Wpływ diety na koncentrację i pamięć
jest niezaprzeczalny, szczególnie w kontekście koncentracji i pamięci. Odpowiednie składniki odżywcze mają kluczowe znaczenie dla funkcjonowania mózgu. Na przykład, kwasy tłuszczowe omega-3, które można znaleźć w rybach, orzechach oraz nasionach lnu, są niezwykle istotne dla zdrowia neuronów. Wspierają one zdolności poznawcze, a także procesy pamięciowe. Badania wykazały, że dieta bogata w te kwasy wpływa pozytywnie na p